English version below Krukken met stevige handvaten. Ze zijn in hoogte verstelbaar. Het is de bedoeling dat het handvat ter hoogte van je pols komt. Liever iets hoger dan te laag. De elleboogsteunen moeten minimaal 5 cm onder de elleboogpunt staan. Als je het lopen met krukken lastig vind begin dan voorzichtig Zet de krukken naar voren, en als je goed op de krukken steunt maak je een klein hinkelsprongetje naar de krukken toe zodat je goede voet tussen de krukken staat. Dat schiet niet op maar is wel zo veilig als je nog moeite hebt je balans te vinden. Als dat makkelijk gaat kun je natuurlijk voorbij de krukken springen. Als je gewicht op je voet kunt zetten en het, bijvoorbeeld thuis, handig vindt om met 1 kruk te lopen dan moet de kruk aan de kant van je goede voet gebruiken. Dat klinkt misschien vreemd, maar als je rechtervoet geblesseerd is en je gebruikt je kruk rechts dan gaat het gewicht dat je op de kruk plaatst naar rechts. Dan is dus je volle gewicht dus rechts als je de kruk links hebt verdeel je je gewicht. Overigens ik hoef niks maar de laatste keren kreeg ik bloemen. Daar wordt ik niet blij van en ze zijn ook nog eens slecht voor het milieu. Dus alsjeblieft geen bloemen.-) Een wijntje mag wel. Mocht ik traag reageren dan mag je me ook mailen fv at kw punt nl ======================= Crutches with sturdy handles. They are height-adjustable. The handle should be at wrist level. It’s better to have it slightly higher than too low. The elbow rests should be at least 5 cm below the tip of the elbow. If you find walking with crutches difficult, start carefully. Place the crutches in front of you, and once you’re leaning on them properly, take a small hopping step toward the crutches so that your good foot is positioned between them. This isn’t very efficient, but it’s the safest way to proceed if you’re still having trouble finding your balance. Once that becomes easy, you can, of course, hop past the crutches. If you can put weight on your foot and find it convenient—for example, at home—to walk with one crutch, you should use the crutch on the side of your good foot. That might sound strange, but if your right foot is injured and you use your crutch on the right, the weight you place on the crutch shifts to the right. So your full weight is on the right; if you have the crutch on the left, you distribute your weight. By the way, I don’t need anything, but the last few times I received flowers. That doesn’t make me happy, and they’re also bad for the environment. So please, no flowers. :-) A bottle of wine is welcome.-) If I’m slow to respond, you can also email me at fv at kw dot nl.